Frauen-Gymnastikabteilung

Du möchstest etwas für

deine Gesundheit

dein Wohlbefinden

und deine Fitness tun,

dann komm zu uns in die Gymnastikabteilung.

Unser Motto:

"Mach mit, halt Dich fit!"

Unsere Schwerpunkte:

tl_files/SV_Benhausen/Breitensportabteilung/Gymnastik/gymnastik03.jpg

• Fitness-Gymnastik

• Steppaerobic,

• Konditions- und Zirkeltraining,

• Stärkung der Bauch, Beine-, Po- und Rückenmuskulatur,

• kleine Spiele,

• Entspannung.

Besonderes Gewicht wird, bei allen Übungen, auf eine rückenschonende Ausführung und somit Entlastung der Wirbelsäule gelegt.

Wichtig ist es uns, dass die Teilnehmerinnen in den Gymnastikstunden nicht nur etwas für ihre Gesundheit tun, sondern das es auch ein sportliches Programm zum „Wohlfühlen“ ist. Die speziell ausgewählte musikalische Untermalung der Übungen soll hierzu beitragen.

 

Übungs-/Gruppenstunden:

  • montags 09:00 - 10:00 Uhr
  • mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr (Gruppe 1)

  • mittwochs 20:00 - 21:00 Uhr (Gruppe 2)

Die Übungs- bzw. Gruppenstunden finden in der Sporthalle der Grundschule Benhausen statt.

Ansprechpartnerin:

Christiane Stollburges
  Tel: 0 52 52 / 539 03
  Email: 4stollburges@gmx.de